リハビリには自転車が一番！かな？

2017.02.01

先月傷めた腰の調子が良くなってきたので、リハビリを兼ね、1人トレイルライドを楽しんでまいりました。

都内から車で小一時間の距離とはいえ、現地に到着したときの気温は2℃。

ゆっくりとストレッチを行い、身体が温まったところでトレイルイン。

ゆる〜く登り、下りを長く楽しむ感じでアレンジしたルートはダートオンリーで約14㎞。

ちょいと硬めだった身体も5㎞ほど走ったところで調子が上がり、あまり休憩を入れずライド＆ライド！

途中、MTB日和の取材クルーに遭遇したり、気になっていたルートの探索もオプションに入れつつ、楽しむこと2時間あまり。実に充実した半日でありました！